Para qué sirven los probióticos: la guía para restaurar tu flora intestinal
En el ritmo de vida actual, el estrés y las presiones diarias pueden afectar tu salud de muchas maneras, y una de las primeras en resentirlo es tu digestión.1
Quizás no lo sabías, pero en tu interior existe una barrera protectora fundamental: la flora intestinal, también llamada microbiota.2
Cuando este equilibrio se pierde, es momento de actuar. Aquí es donde entran en juego los probióticos, unos microorganismos vivos que se convierten en grandes aliados para tu bienestar.3
En esta guía, te explicaremos de forma sencilla para qué sirven los probióticos y cómo pueden ayudarte a restaurar el equilibrio de tu flora intestinal.
Fecha de publicación: 20/10/2025
Tópicos
- ¿Qué son y para qué sirven los probióticos exactamente?
- Principales causas del desequilibrio en la flora intestinal
- Cómo restaurar la flora intestinal paso a paso
- Sinuberase® probióticos: tu aliado para recuperar el equilibrio desde la raíz
- ¿Es un buen momento para que tomes probióticos?
- Toma el control: el poder de los probióticos para tu bienestar
¿Qué son y para qué sirven los probióticos exactamente?
Para entenderlo fácil, los probióticos son microorganismos vivos, principalmente bacterias y levaduras "buenas", que ofrecen beneficios para tu salud cuando los consumes.3
Estos pequeños ayudantes actúan sobre todo en tu aparato digestivo, donde afectan un complejo ecosistema conocido como microbioma o microbiota intestinal.3 Su principal misión es mantener todo en orden, ayudando a mejorar la digestión y la función intestinal.3
De hecho, el tubo digestivo es un verdadero centro de operaciones para la protección del cuerpo, ya que ahí se generan cerca del 80% de las defensas del organismo.2
Principales causas del desequilibrio en la flora intestinal
El equilibrio de tu flora intestinal es delicado y varios factores de tu día a día pueden alterarlo.1 El estrés psicológico, las enfermedades crónicas, una mala alimentación o el consumo de alcohol son algunas de las causas más comunes.1
Sin embargo, uno de los factores más disruptivos es el uso de antibióticos.4 Estos medicamentos, aunque son necesarios para combatir infecciones, no distinguen entre bacterias "malas" y "buenas", por lo que pueden eliminar también a los microorganismos beneficiosos que protegen tu intestino.4
Este desequilibrio, conocido como disbiosis, puede dejarte más vulnerable.1
Cómo restaurar la flora intestinal paso a paso
Para recuperar la armonía de tu intestino, es clave reintroducir microorganismos beneficiosos que ayuden a equilibrar la microbiota intestinal y, con ello, a fortalecer el sistema inmunitario.2
Existen diferentes maneras de lograrlo.
La ayuda de los alimentos fermentados
Una forma natural de consumir probióticos es a través de la comida. Los alimentos fermentados, como el yogur, contienen de forma natural estos microorganismos vivos.3, 5
Suplementos: una dosis precisa para el bienestar
Cuando buscas un apoyo más específico, los suplementos con probióticos son una gran opción. Estos productos ofrecen una variedad y cantidad controlada de microorganismos beneficiosos.3
La cantidad de probióticos se suele medir en Unidades Formadoras de Colonias (UFC), lo que te asegura una dosis precisa.3 También es importante saber que los efectos de los probióticos pueden variar según la cepa específica que se utilice.3
Sinuberase® probióticos: tu aliado para recuperar el equilibrio desde la raíz
Cuando tu ritmo de vida te exige sentirte bien, necesitas un aliado que entienda tus necesidades. Los probióticos de Sinuberase® están diseñados para ayudarte a restaurar el equilibrio de tu flora intestinal que pudo ser alterado por situaciones como diarreas, malos hábitos alimenticios o el uso de antibióticos.6,7
Su fórmula con esporas de Bacillus clausii, un tipo de microorganismo vivo, actúa directamente en el intestino para fortalecer tus defensas.7
Así, Sinuberase® te ayuda a controlar síntomas molestos como la distensión y el dolor abdominal, devolviéndote el control para que nada te detenga.6 Si quieres saber más sobre los diferentes tipos de probióticos y cómo elegir el mejor para ti, te invitamos a visitar nuestra sección especializada.
¿Es un buen momento para que tomes probióticos?
Saber cuándo tomar probióticos puede marcar la diferencia en tu bienestar. Se recomienda su uso especialmente cuando existe un desequilibrio evidente en la microbiota intestinal, por ejemplo, durante y después de un tratamiento con antibióticos.2
También son un gran apoyo si presentas síntomas asociados al síndrome de intestino irritable, ya que podrían ayudar a reducirlos.3 Además, son útiles para acortar los episodios de diarrea aguda y para fortalecer la flora intestinal alterada por una mala alimentación o infecciones.3,8
Toma el control: el poder de los probióticos para tu bienestar
Cuidar de tu flora intestinal es cuidar de tu salud en general.
Los probióticos, ya sea a través de alimentos o probióticos como medicamentos sin receta, son herramientas eficientes para mantener ese equilibrio interno que te permite enfrentar tu día a día con energía y sin síntomas de colitis.5
No dejes que los desafíos de un estilo de vida acelerado te detengan. ¡Recupera tu paz intestinal y toma el control!
Consulte a su médico. Sinuberase® Suspensión Reg. No. 35955 SSA VI. Permiso de Publicidad No. 253300201B2160
Contenido generado usando inteligencia artificial.
MAT-MX-2501697-V.0.2-07/2025
Te recomendamos probar, ![Sinuberase]()
que contiene billones de probióticos que fortalecen la salud digestiva.
que contiene billones de probióticos que fortalecen la salud digestiva.
Su consumo es seguro, ya que cuentan con eficacia probada en estudios.
Sobre el autor
Sinuberase®
Desarrollado por el Equipo Sinuberase. Porque entendemos la importancia de tu salud digestiva, nuestra misión es compartir contigo información útil y verificada por la ciencia, para que vivas tu día a día con total libertad y sin preocuparte por la Colitis.
Referencias
- Cleveland Clinic. Dysbiosis: What It Is, Symptoms, Causes, Treatment & Diet. Cleveland Clinic [Internet]. 2024 [consultado el 24 de julio de 2025]. Disponible en: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/dysbiosis.
- Aira Gómez A. ¿Los probióticos pueden restaurar la microbiota intestinal? PortalCLÍNIC [Internet]. 2022 [consultado el 24 de julio de 2025]. Disponible en: https://www.clinicbarcelona.org/noticias/los-probioticos-pueden-restaurar-la-microbiota-intestinal.
- National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Probióticos - Hoja informativa para consumidores [Internet]. 2022 [consultado el 24 de julio de 2025]. Disponible en: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Probiotics-DatosEnEspanol/.
- Cirino E. Understanding the Relationship Between IBS and Antibiotics. Healthline [Internet]. 2025 [consultado el 24 de julio de 2025]. Disponible en: https://www.healthline.com/health/ibs/ibs-after-antibiotic-use.
- Mayo Clinic. ¿Qué son los probióticos y los prebióticos? Mayo Clinic [Internet]. 2025 [consultado el 24 de julio de 2025]. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/probiotics/faq-20058065.
- Sanofi. Marbete - Sinuberase Comprimido. 2023.
- Sanofi. Marbete - Sinuberase Suspensión 4 billones UFC. 2023.
- Sanofi. Marbete - Sinuberase Cápsulas 2 billones UFC. 2023.